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蓮田市、白岡市、伊奈町の加圧スタジオジム 加圧トレーニングセンター蓮田 > 加圧トレーニングとは

テレビ番組で藤原紀香さんが美肌の秘訣として紹介したり、杉本彩さんが「加圧ダイエット」（泉書房） という本を出版したりと、プロポーション抜群な芸能人が熱いまなざしを注いでいて話題の「加圧トレーニング」。メディアの情報で、芸能人やセレブの人だけのダイエット方法と思われている方もいますが、一般の方でも手軽に行えるのが加圧トレーニングです。 また、ダイエットのイメージが強い加圧トレーニングですが、目的によってさまざまな効果が期待できます。下の加圧とは？から好きなページをご覧頂き、まずは正しい加圧の知識を付けることから、はじめましょう。

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